当前位置:首页 > 24小时月刊 > 正文

身体发出的信号,这几个表现说明你太累了,身体疲惫的信号,这些表现暗示你需要休息

身体发出的信号表明你太累了,主要表现在以下几个方面:持续的疲劳感,即使休息后也难以恢复;注意力不集中,思维迟钝,影响日常生活和工作;睡眠质量下降,难以入睡或易醒;还可能出现食欲不振或暴饮暴食等消化问题。当身体出现这些表现时,应警惕疲劳过度,