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消化功能差,为何说木耳并非禁忌?,消化功能差,为何木耳并非禁忌食品?

  • 澎湃热点
  • 2025-02-02 00:01:17
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  • 更新:2025-02-02 00:01:17
摘要:,,消化功能差的人常被认为不宜食用木耳,但木耳并非禁忌。因为木耳含有丰富的膳食纤维和多种营养物质,适量食用可促进肠胃蠕动、改善便秘等作用。木耳中的胶质有助于清洁肠道,降低胆固醇,对身体健康有益。适量食用木耳,注意烹饪方式,可帮助改善消